正所谓生命不息，减肥不止，在美女如云、把瘦身当成一番伟大的事业去悉心经营的好莱坞，当他们自己的肥肚腩、小象腿一而再、再而三的被媒体曝光之后，终于痛定思痛下定决心：是到了该减肥的时候了。
我们推荐一组针对腹、腿、腰的健身舞运动
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| 1、保持固定姿势，将腰部旋转一周 |
1、双腿前后分开，重心向前腿倾斜，上半身向前微倾，手臂保持向前跑的自然姿势 |
| 2、上半身保持前倾的固定姿势，从腰部开始向后倾斜，同时用力向一侧顶胯 |
2、上半身挺直，张胸，单臂向内弯曲，另一侧腿配合向前屈膝 |
| 3、与2反方向重复这一动作，并快速还原，持续运动30秒，反复做20次。 |
3、向钱迈进，左右臂的姿势和步骤相反，连续运动，三十妙为一组，十组为宜。 |
孕后享受SPA
1、可以不用减肥；2、放心地大吃甜甜圈；3、戒烟、戒咖啡
4、享受SPA>>>可以是情侣私“蜜”哦，锁上房门，拔掉电话，带着你的亲密爱人，一起享受这SPA的温暖时刻，互相按摩也是很有学问的。
5、少吃快餐、拒绝吸二手烟、生活尽量放松 |
